Paramètres du cardio-fréquencemètre

Tous les participants à cette aventure avaient sur leur vélo une système plus ou moins performant qui permet de mesurer au minimum la vitesse et la distance parcourue. Certains peuvent donner le dénivelé soit par le biais d’un GPS soit par l’intermédiaire d’un altimètre intégré. Enfin, certains de ces compteurs sont aussi des cardio-fréquencemètres.

Tous ces instruments sont d’une trés grande aide dans la gestion de l’effort et pour analyser les performances.

Encore faut-il que ces outils fonctionnent (n’est-ce-pas Dom ?).

Je publie ci-joint le tableau récapitulatif de mes étapes oû vous pourrez noter d’une part que le kilomètrage et surtout le dénivelé positif était nettement supérieur à celui annoncé (toutes ces données ont été confirmées par d’autres participants …).

 Paramètres du cardio-fréquencemètre xls  donnesgta.xls

 

La fréquence cardiaque maximale de 187 pulsations/minute est trés certainement une erreur de mesure.

Concernant la vitesse maximum, elle a été atteinte dans le descente de l’Isoard (rampe de Brunissart) oû Ben a franchi allègrement les 85 kms/ heure !!!

On notera pour ma part une diminution notable de la fréquence cardiaque moyenne qui coincide avec une nette amélioration  de mes sensations sur le vélo au fur et à mesure des étapes (j’ai d’ailleurs failli ne pas terminer la première étape …).

1 Réponse à “Paramètres du cardio-fréquencemètre”


  • En fait il y en a qui font le choix de ne pas gerer… Plus de conteur Km aprés 60 km….. une simple montre ( j’ouble tjrs de mettre en route le chrono) pour par soustraction connaitre les durés d’ascention et les borne kilometrique le long des routes. En côte c’est facile on se retrouve sur les temps de passage au km proche de la course a pied. 2mn 3O km/H , 3mn 20km/h , 3mn 20 18Km/h, 4′ 15Km/h ….
    et si par chance il y a une indication d’altitude sur les bornes on peu faire du calcul mental pour connaitre sa vitesse ascentionnel c’est a mon sens le parametre le plus pertinant pour gerer son effort en cote a condition de connaitre ces performances , ce qui n’etait pas notre cas.

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